本人体重超标请教减轻体重良方

保密 | 0个月 2008-05-19 07:39:45 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年巳74岁，身高160体重67公斤，健康尚可，心肺、血压、血脂正常，但体重超标，偏胖，胃腩突出。虽然自觉控制饮食，体重却无法降下来，请问有何好办法减轻体重和减去胃腩？请指教。谢谢。

每天到越秀公园晨运走半小时路,运动半小时,饮食也控制在七成饱,不抽烟,不喝酒,但体重老是降不下来.由于年纪大又不宜过大运动量,又怕万一停下来,体重又会反弹.真的不知如何是好,请指教,还有什么好的办法　??

发表于2008-5-23 12:18:27

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