你好,很高兴回答您的问题,您说的情况,建议您最勿用减肥药物。可以控制饮食,少吃油腻高热量食物,同时增加运动,可以坚持每天去游泳或者是做瑜伽,这样减肥对身体有害。
您好,根据您的描述情况,要健康减肥,不要服用减肥药以及过度节食,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,仰卧起坐,健身操等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料,同时饮食营养又均衡,多种多样化,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,注意休息和保暖,祝您健康快乐。
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