我生长特慢，我要长高，求医啊
健康咨询描述： 男生，16岁，体重110多斤160cm16岁了就这么高高长的好慢，我胸部有很多肉挺壮的，生殖器官还行发育的挺好，阴毛也挺多的，还有我浑身没力气，每天都在宅在家里，锻炼不给力狠累的，请高医为我解决的问题谢谢
曾经的治疗情况和效果： 父母也挺矮的唉我的不幸啊但是我是无辜的
想得到怎样的帮助：我想长高和同龄人站在一起有自信感
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病情分析：
身高是有部分的遗传因素。你才16岁还处于生长发育的阶段。你现在不是要去抱怨父母的身高，也并不是说只有长的高了和同龄人站在一起才有自信。自信源于你强大的内心，你积极的生活态度。
指导意见：
1.平时一定要加强体育锻炼，打打篮球，多做一些跳跃运动时有助于你长高的
2.注意休息，晚上睡眠质量好也是有助于你长高
3.注意饮食，多喝牛奶，多吃鸡蛋，钙片好好加油吧，朋友。
这种情况可以去医院测个骨骺线，如果没有闭合可以通过饮食上多吃富含钙的食物如豆类肉类奶等或吃点钙片，多运动如打篮球跳绳慢跑等刺激足跟，促进生长发育。如果已经闭合长高的机率就小了。
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人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
以上是对“我生长特慢，我要长高，求医啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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