按摩瘦身法

男 | 28岁 2012-07-22 13:00:18 3人回复来自

健康咨询描述：在前一段时间中，我和我除了7年的男朋友终于修成了正果，我们结婚一直都甜蜜，但是我却发现直充结婚以后，我有发胖的感觉，称一下长了8斤，后来听他们说按摩可以减肥，决定是试试

想得到怎样的帮助：请问这种情况怎么办？

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2018-05-08 08:37:18 我要投诉

你好，根据您的描述，按摩减肥法也是在控制饮食的前提下，才能起到瘦身的效果，建议你可以先从日常饮食进行改善，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，禁止食用高脂肪高热量食品，晚餐少吃，在家可以做适当的有氧运动。比如跑步，健身操等，只要坚持就会有明显的瘦身效果。

刘英超聊城市第二人民医院主治医师擅长: 艾滋病,梅毒,乙型肝炎帮助网友：2505

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2018-05-08 08:43:47 我要投诉

您好，结婚后心情愉快，食欲也好，这可能是长胖的原因之一。按摩对减肥有一定效果，但也因人而异。建议您调整饮食，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高热量的食物，并适当增加体育锻炼。

姜百春敦化市渤海街道社区卫生服务中心副主任护师擅长: 阑尾炎，腹股沟疝，大隐静脉曲张，胆囊切除，胃大部切帮助网友：16934称赞：1

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2018-05-08 08:43:43 我要投诉

      你好！根据你的描述，建议平时适当的运动，比如慢跑，快速走路，打球等运动。吃清淡的容易消化的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。

      以上是对“按摩瘦身法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！