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我今年20岁，有一些便秘，并且想减肥，所

女 | 20岁 2012-07-25 11:16:42 4人回复来自

健康咨询描述：我今年20岁，有一些便秘，并且想减肥，所以买了排毒养颜胶囊，成分是芦荟，我可以吃这个吗？

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2018-05-08 19:02:11 我要投诉

你好！排毒养颜胶囊对一半的便秘是是有效果的，但是靠它减肥不一定有效，如果你想减肥建议你还是在适当控制主食的基础上多做运动，每天运动30分钟，以有氧运动为主，如跑步，游泳，打羽毛球等。

吕慧颖哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 擅长心脑血管病，高血压，糖尿病，内分泌不调，神经内帮助网友：15009称赞：2

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2018-05-08 19:25:05 我要投诉

您好，根据您的描述，可以适当的吃一些排毒养颜胶囊，但不要长期服用，想要减肥的话，最好是以运动为主，采取慢跑或者是瑜伽的方式，注意劳逸结合，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，避免高脂肪食物摄入，保持大便通畅。

刘淑丽二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2018-05-08 19:12:37 我要投诉

      您好，根据您的描述，减肥最好不要随意使用减肥药，偏方等，容易导致副作用，平时减少高热量饮食，做有氧运动，希望我的回答能够帮助到您！

      以上是对“我今年20岁，有一些便秘，并且想减肥，所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

翁立娟医师擅长: 营养性缺铁性贫血,新生儿黄疸,缺铁性贫血,小儿感冒帮助网友：36620称赞：1254

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2012-07-25 11:17:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况可以吃的，也可以直接吃芦荟胶囊，效果都很好的
      指导意见：
      并且都是中药的成分，副作用比较小，祝你好运

2012-07-25 11:21 ask290096867b 追问

芦荟胶是不是真的有消脂减肥的功效呢？有朋友建议我吃苦瓜胶囊！这个可以吃吗》、

2012-07-25 11:24医生回答：

它主要是通肠润便，辅助减肥

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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