我今年20岁，有一些便秘，并且想减肥，所
女 | 20岁 来自江苏
2012-07-25 11:16:42
4人回复
健康咨询描述： 我今年20岁，有一些便秘，并且想减肥，所以买了排毒养颜胶囊，成分是芦荟，我可以吃这个吗？
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2018-05-08 19:02:11 我要投诉
你好！排毒养颜胶囊对一半的便秘是是有效果的，但是靠它减肥不一定有效，如果你想减肥建议你还是在适当控制主食的基础上多做运动，每天运动30分钟，以有氧运动为主，如跑步，游泳，打羽毛球等。
2018-05-08 19:25:05 我要投诉
您好，根据您的描述，可以适当的吃一些排毒养颜胶囊，但不要长期服用，想要减肥的话，最好是以运动为主，采取慢跑或者是瑜伽的方式，注意劳逸结合，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，避免高脂肪食物摄入，保持大便通畅。
2018-05-08 19:12:37 我要投诉
您好，根据您的描述，减肥最好不要随意使用减肥药，偏方等，容易导致副作用，平时减少高热量饮食，做有氧运动，希望我的回答能够帮助到您！
以上是对“我今年20岁，有一些便秘，并且想减肥，所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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