健康咨询描述: 腿部肥肉很多,很粗!
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过!
想得到怎样的帮助:想做吸脂手术?
病情分析:
你好,我个人认为吸脂手术不好,而且还会反弹。
指导意见:
你还,建议你还是通过运动来减肥的如骑自行车,平躺,双腿弯曲抬起45度;两腿交替向前伸出,缩脚向前踩,离地面保持在30-60度左右,保持5分钟;腿很粗怎么减,腿部锻炼后抬腿:跪在床上,脑门靠近创面,大腿用力后抬大最高点;压腿:压腿对塑造腿型也有一定得帮助,不要一下太猛伤到筋;高抬腿:腿尽量的高抬,抬到最上端脚尖下压;侧抬腿:侧身躺在床上,手支撑头部,大腿用力侧抬达到最高点;腿很粗怎么减,仰卧起坐平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势;以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚;
站立提腿法:双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,
提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
坐着提腿法:在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,
然后放下,并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿,
使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:
先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,
慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
生活中饮食要清淡,少时含脂肪量高和含糖量高的食物,多食含粗纤维的食物。希望我的回答你可以接纳,祝减肥成功。
你好,你的情况治疗的话最好去国家公立三甲医院,那里不仅医生水平有保证,而且治疗设备技术也是最先进的,收费也是按国家工商局标准收。收费透明更放心。如果你想对自己的病情做进一步的了解。指导意见:如果你想对自己的病情做进一步的了解,请你按动头像右方那个(黄色按钮),由此处可以进入我的页面进行详谈,通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析,拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复!
以上是对“杭州吸脂减肥整形手术医院?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况治疗的话最好去国家公立三甲医院,那里不仅医生水平有保证,而且治疗设备技术也是最先进的,收费也是按国家工商局标准收。收费透明更放心。如果你想对自己的病情做进一步的了解。指导意见:如果你想对自己的病情做进一步的了解,请你按动头像右方那个(黄色按钮),由此处可以进入我的页面进行详谈,通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析,拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复!..
抽脂手术是存在一定危险的,所以最好在正规的整形医院做比较好,如果你想对自己的病情做进一步的了解,请你按动头像右方那个(黄色按钮),由此处可以进入我的页面进行详谈,通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析,拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复!
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