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手腕软组织损伤后如何养护

女 | 26岁 2008-05-25 01:50:52 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好:
手腕因画画扭伤半年来已恢复得差不多了但手腕一旦持续2小时以上的使用第二天仍旧会酸痛感觉那根神经都在松动扭转请问应如何养护?

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2008-05-25 18:03:39

<P>我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.</P>

柴鑫 医师擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎帮助网友：267370称赞：7506

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2008-05-25 05:58:07

要避免长时间用力,平时可以按摩手腕的穴位.

挂号科室：骨科

温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿... 更多>>

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