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你好，我有点肥，也是让我很烦恼。大腿很粗，我的

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2012-07-31 10:40:30 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我有点肥，也是让我很烦恼。大腿很粗，我的肉是松弛的。听说山楂可以减肥，
还有苦荞茶叶可以减肥。这两个哪个比较有效果，该怎么减大腿？

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胡晓莲其他帮助网友：7502称赞：295

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2012-07-31 10:50:29 我要投诉

      病情分析：
      减肥需要运动结合食疗效果较好
      指导意见：
      建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些祛湿排毒利水的食物如山药，冬瓜，赤小豆，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，山楂，枸杞泡水服用要多运动，注意饮食，效果会好

2012-07-31 11:06 ask2925859268 追问

山楂，枸杞，菊花好还是荷叶，决明子，干冬瓜皮好。这两种对我来说哪一种比较有效果。

2012-07-31 11:08医生回答：

前者比较好

孔文彬其他帮助网友：135称赞：3

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2012-07-31 10:52:42 我要投诉

      病情分析：
      您的这种情况很多人都会有，因大腿肌肉较为发达，所以大腿是比较肥厚的。
      指导意见：
      两者都对其有一定的效果，但要达到好的效果的话，不能只是单凭这些，自己还要有良好的生活习惯，饮食均衡，积极参加体育锻炼，这样才能更好地减肥。