节食减肥总是掉头发，如何防止掉发？！

      病情分析：
      根据你的描述，初步诊断你的情况属于营养不良性脱发。减肥节食是会导致脱发的，毛囊没有吸收营养从而脱落，建议你去专业治疗脱发的医院检查下导致你脱发的具体病因，对症治疗才会有效果。
      指导意见：
      平时可以多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。宜少吃脂肪类食物。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。多注意休息，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      从你的症状分析主要是营养不良导致的血虚脱发。
      指导意见：
      此种情况，可以考虑服用中药来调理，健脾益气生血，活血化瘀通络，使气血充盈，气机通畅，方选二陈汤配合四君子汤加荷叶、生首乌等
      

      病情分析：
      您好，中医讲肾主生发养发，发为血之余，所以脱发说明是由于过度节食而致的精血亏虚所致的。
      指导意见：
      您好，节食是不健康的减肥方式，建议你不要依靠节食来减肥，只要调节好生活方式，清淡饮食，多食用新鲜水果蔬菜，坚持运动，保证身体健康就好。平时可以用黑芝麻，熟地黄，侧柏叶等熬汤喝，祝您健康。
      
      以上是对“节食减肥总是掉头发，如何防止掉发？！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！