健康咨询描述: 我今年四十五岁了,我最近经常焦虑还有烦躁和急躁,别人跟我说这个是更年期来,还有我最近还会头疼,每次痛的时候都会非常的痛,最近还老是失眠,晚上的睡觉睡不深,一下就会醒。这个是怎么回事呢?
想得到怎样的帮助:更年期肿经常会头疼,而且每次都很痛,还会失眠,这个怎么办呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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