病情分析:
你好!根据描述,人体脂肪分布和遗传有很大关系,因此人体局部的胖瘦因人而异各不相同。减肥的时候首先重视整体体脂的削减
指导意见:
建议:首先进行全身运动:短距离到长距离的健身走或健身慢跑;另外还可以选择多种运动形式相辅助从而提高运动乐趣。
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