晚上经常是2点多才睡!躺在床上就不由的想起一

健康咨询描述： 晚上经常是2点多才睡!躺在床上就不由的想起一些事（特别是卧睡的姿势，特别精神，侧睡有时还睡的着）,因为我觉得自己样貌不好比较内向，不敢但又渴望和异性交往，感情生活一直缺失!最近一次相亲认识个女孩，由于不善言语和价值观不同被拒绝，这只是其一,有时有些事也会困扰我一想就睡不着!总觉得为什么别人那么容易得到的东西（指爱情，喜欢我的，我又不喜欢），自己却这么难。我从小学6年级开始有了手淫习惯，我记得我小时候非常大胆，活泼开朗口齿伶俐，别人都说我顽皮，自从有手淫习惯开始，我头发开始变卷皮肤爱出油喜欢长痘痘，鼻子有粉刺导致鼻子变大，皮肤也差同学们都说我样貌丑陋，导致我完全失去自信，做事情萎萎缩缩，有时甚至不敢和别人对视，并且家人文化水平不高，看不出我的问题所在，朋友也少没人能帮助我，常常觉得自己很孤独。最近感觉自己身体开始走下波路，上年开始戒了手淫，并且到现在为止禁欲了1年，想借此解决自己体质的问题，但效果不明显。我是个认为事情正确就绝对能坚持到的人，性格中喜欢乐于助人（像我父亲），但是我的付出却得不到等价的回报，往往那些样貌优秀或者中等的人，他们的待遇比我好的多。心理很是不平衡。这是我一直以来最大的心结。