晚上很难入睡易醒醒了就很难睡

      你好，夜里睡不着可以先到另一个房间做点事或走走路，感到困了再睡；习惯平时晚睡的，每周提前15分钟睡，坚持一个月，逐渐提前一个小时睡觉；白天房间亮堂些，避免白天发困；还要克服焦虑情绪，不要老是想着睡不着觉。其次药物治疗，如果熄灯后超过半小时仍失眠，总担心会发生什么事情，这与焦虑有关，可以服用短效安眠药，起效快，维持2～3个小时；如果上床很快睡着，但夜里醒来就睡不着了，往往是忧郁的表现，比如说总想着以前的事等，则要进行抗忧郁治疗，服用起效不快，维持时间长的，第二天又能及时醒来的药物。大多数人失眠为焦虑和忧郁所致，80％的人入睡困难原因为焦虑，20%原因为忧郁。

      这种情况临床上多见于心脾两虚型失眠。该症一般多是由于思虑较多，劳心伤神，引起气虚血亏而至。该症一般表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。临床治疗以养心安神，补气养血为主，但是具体需要根据患者的情况而定。

      你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
      以上是对“晚上很难入睡易醒醒了就很难睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，根据你的描述，应是戒断综合征指导建议：建议你用药物治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。专家建议：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通C过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

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      指导意见：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动C，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑

      指导意见：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体D育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑

      你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如v果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

      这种情况可采用中医治疗，因为中医在治疗精神分裂症方面因其有整体辨证、从根治疗的特色及副作用小的特点，消除症状同时彻底清除病根，全面改善患者的体制与耐受性，有效避免西药治疗所带来的副作用。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。dgs

      病情分析：您好。您说的情况属于失眠的范畴，主要表现为入睡困难导致第二天精力不济。指导意见：首先建议有意识的放松自我的身心，学习不要太累，不要有太大的压力。睡前喝杯热牛奶或热水泡脚，都有助于改善睡眠ds质量。必要时可睡前口服佐匹克隆片，这是一种睡眠诱导剂，无成瘾性，尤其对入睡困难很适合。

      你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚s有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。sd

      失眠是临床上很常见的疾病，只要是正规专业的医院都是可以治疗的。一般失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属d阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。

      失眠是临床上很常见的疾病，只要是正规专业的医院都是可以治疗的。一般失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变ds化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。

      病情分析：平时有没有担心什么事情呢，最近工作生活压力大吗指导意见：目前3个月都没有睡好的话，身体肯定会吃不消的，建议你最好到医院失眠科或心理科进一步诊治，平时的话，适当养成好的睡眠习惯，不睡觉就不要躺在床上，不要在床上做事情，创造一个安静的睡眠坏境，晚间可以喝dd点牛奶蜂蜜改善睡眠尽量白天不要补睡

      此证在中医上是心脾两虚。常由于劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏而至。表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础加减。
      以上是对“晚上很难入睡易醒醒了就很难睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，考虑是属于心脾失养导致的症状，可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的

      指导意见：
      您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理

      指导意见：
      你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。