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2021-01-17 20:53:36 我要投诉
指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，跟精神焦虑紧张、熬夜、作息不规律等因素有关系，可以服用调节植物神经、养心安神药物治疗，具体药物方面可以试试口服调节肠道菌群、百乐眠胶囊治疗一段时间看看。
2021-01-17 20:52:08 我要投诉
一般多梦常会伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态有关，可以做一些相关的检查。平时要养成良好有规律的生活习惯。
2021-01-17 20:53:18 我要投诉
失眠多梦一般都是失眠质量不好。如果想改善睡眠质量，首先要有一个积极的态度。大多数人失眠是因为熬夜所引起的，所以应该尽量避免熬夜，每天要保持合理的作息时间，而且在睡觉之前不要吃东西，应该以清淡饮食为主，也不能喝刺激性的饮料。
以上是对“失眠多梦、容易醒醒了很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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