失眠，很难入睡，入睡后易醒
健康咨询描述： 您好！我最近经常失眠，很难入睡，睡着后很容易醒，醒了之后就基本睡不着了，有时候只能睡三个小时。白天只要坐下半个小时左右就头晕犯困，感觉头很涨，但是又睡不着。症状主要有舌苔发白变厚、心率缓慢(50~65)、仰卧时后背发热、犯困时脚底出汗、肠胃也不怎么舒服。
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病情分析：
最近有没有精神压力大，熬夜劳累的情况？舌苔发白厚腻，一般考虑是脾胃不和脾胃虚弱引起来的这种情况。
指导意见：
可以用中成药枣仁安神颗粒调节睡眠的情况，配合用中成药，黄芪健脾口服液，或者是脾胃舒颗粒，调理脾胃。
你好，目前这种情况建议你吃点儿营养神经的谷维素，配合枣仁安神颗粒没有副作用的，效果好，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安身，另外一定要10点之前上床睡觉，不要是熬得过晚，越熬得晚越睡不着觉。肠胃不好，饮食上便是生冷辛辣刺激性的食物，而且要少量多餐，不能暴饮暴食。
第一及时就医要明确生理、心理、环境、精神疾病、躯体疾病与药物导致等等引起的失眠;其次尽量要做到不熬夜、饮食要合理;第三要保持规律的生活;第四要注意放松心情、缓解压力;第五如果说在诊断明确的情况下按医嘱规律的服药治疗。
你好，你的症状是夜间入睡差，白天精神差，头晕脑胀，肠胃不适。考虑睡眠障碍以及胃部疾病。中医诊断可能考虑肾阳虚。建议去医院看消化内科，神经内科以及中医科。建议服用改善睡眠的药物。建议做个胃镜检查，可以服用益生菌，调理胃肠道的功能。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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