心情不好怎么办啊?？

      生活中我们时常会遇到心情低落打不起精神的时候，不过这种消极的情绪想要消除其实也很简单。要让我们心情好起来，首先需要了解不开心的原因，每个人的愿意不一样，你需要结合自己的情况考虑清楚，这是解决的基本前提（比如你是因为受了身边人的影响，或者因为遇到一件事而有了感触）。然后是鼓起自己的勇气仔细回顾和用旁人的眼光看审视一下事情本身，和自身的表现，很多时候其实很多事情都没什么大不了的，往往是我们自身太在意。最后，做到前面两点，我们自然也有了一个理性的认识，理性的人不会随便就陷入消极情绪。另外，我们也需要走出一个人的封闭圈子，多和身边人接触，让自己的心放开，也让别人的积极情绪可以影响和带动我们。拾起自信，你还年轻，应该有个朝气蓬勃的青春！
      

      指导意见：
      出现心情郁闷一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。