我听说晚上早点睡觉能长高，于是晚上睡觉时

男 | 15岁悬赏30个健康币 2012-08-17 19:08:53 1人回复来自

健康咨询描述：我听说晚上早点睡觉能长高，于是晚上睡觉时总想快点睡着，结果我这么一想，却老是睡不着。这时我就会很焦虑，心想如果谁不着的话，就会长不高了，结果我越想就越睡不着。并且这个时候，我身上会感到发热，并且有些流汗。请问下我这是不是焦虑症，还有该怎么办啊？

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2012-08-17 19:18:02 我要投诉

      病情分析：
      我听说晚上早点睡觉能长高，于是晚上睡觉时总想快点睡着，结果我这么一想，却老是睡不着。这时我就会很焦虑，心想如果谁不着的话，就会长不高了，结果我越想就越睡不着。并且这个时候，我身上会感到发热，并且有些流汗。请问下我这是不是焦虑症
      指导意见：
      青春期充足的睡眠是会促进骨骼的发育，但是刻意的去早睡而适得其反反而会影响睡眠导致生长发育不良，建议放松心情，晚上看书，学习到十点半的样子睡觉，最好睡前喝杯鲜牛奶

2012-08-17 21:49 匿名追问

那请问医生我这是不是有焦虑症的表现？