生了小孩越来越胖,怎么办

      你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      您好，根据您所描述的情况考虑，和个人体质以及饮食是有关系的。一，建议，你最好可以不要吃一些含糖量高的食物。同时多做一些适当的体育锻炼，都是可以起到控制体重的效果。
      

      你好，你这个情况一般来讲的话，需要注意少食多餐，清淡为主。还有你这个情况，一般来讲的话，注意多喝水。同时的话，配合针灸理疗。
      
      以上是对“生了小孩越来越胖,怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。