那几种中药配在一起能达到减肥效果

      中药减肥可能就是那些帮助排便的那几样，荷叶冬瓜皮等，不建议您服用，减肥首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%。再有就是运动，运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。每周2-3次每次半小时至一小时。每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
      

      您好，根据您描述的情况，你想减肥，首先是要管住嘴，迈开腿，少吃多活动，只要吃的少了，消耗的多了你就不胖了，另外减肥与这个遗传因素也是有关系，父母很胖啊，天生的胖，很难减肥，当然你如果有毅力能坚持也可以，你可以试用一下方案。组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
      方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
      功效：补气健脾，减肥轻身。
      注：以上药材中药房均有售。
      

      指导意见：
      你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
      
      以上是对“那几种中药配在一起能达到减肥效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！