菠萝能有效的达到减肥效果吗

      指导意见：
      ：菠萝对于减肥是有很好的效果的。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。。在减肥期间，对于菠萝这种水果应该少吃或者是不吃，如果担心缺少维生素以及微量元素，是完全可以使用绿叶青菜来替代的
      

      菠萝含有较多的纤维素，对减肥是有促进作用，但是不能过度吃菠萝，因为菠萝含有较多的糖分，建议的话减肥需要通过控制饮食多吃高蛋白食物以及粗粮，还有新鲜的蔬菜和适当的水果，同时保持每天30分钟及以上的有氧锻炼，才可以更好的达到减肥效果。