医生，您好，想咨询一下，我身高155，体重95

      你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你身高155，体重95斤：男朋友21岁，身高180，体重200斤。想要通过不吃晚餐来减肥
      指导意见：
      你好，这样是有效的。但是对身体不太好，吃网上那些左旋肉碱、苦瓜素之类的是无效的。推荐你早餐可以吃燕麦片（纯净原味的）加牛奶，中午可以吃八分饱，什么菜都吃，多吃青菜。晚上少吃点饭，或者多用蔬菜、水果代替。配合每天半个小时的步行，最好是快走，这样坚持下来一个月会减几斤
      

      指导意见：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;
      
      以上是对“医生，您好，想咨询一下，我身高155，体重95”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！