全身都还好就是腰腹肥胖该怎么办啊，可以

      指导意见：
      你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制饮食，坚持下来就会减肥成功的，减肥药不靠谱。
      指导意见：
      建议经常锻炼身体，每天跑步半小时，减少坐着的时间，忌暴饮暴食，晚餐尽量少吃，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。
      

      我之前吃的芬兰哎森，前段时间因为生病了所以没吃，现在吃有一周，瘦了4斤左右。不良反应就是有点晕的，可能跟我贫血有点关系吧··
      
      以上是对“全身都还好就是腰腹肥胖该怎么办啊，可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！