全身肥胖！现180斤
男 | 21岁 2017-06-29 20:16:57
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来自上海市
健康咨询描述： 全身肥胖！现180斤，身高175！肥胖时间一年半，之前是140，希望瘦到130斤！求医生解答如何去调理！
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医生回复区
2020-06-30 09:42:52 我要投诉
有的方法就是控制饮食并且加强体育锻炼可以到健身房选择一些有针对性的训练，并且控制饮食，尽量增加一些膳食纤维的摄入量，营养搭配一定要合理。千万不要服用减肥药物。
2017-06-29 20:46:10 我要投诉
病情分析：
根据你所说的情况，需要减肥，主要通过饮食控制和运动锻炼来完成。
指导意见：
建议您每天早晚坚持运动锻炼，饮食多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食。如以前吃十分饱，现在吃六分饱。对饮水。管住嘴迈开腿，坚持锻炼和恒心，不久的将来一定会成功的。祝您梦想成真！
2017-06-29 21:00:09 我要投诉
病情分析：
你好，如果想瘦那么多的话最好可以去健身房锻炼，经过专业的锻炼。
指导意见：
减肥就是管住嘴迈开腿，平时注意饮食，不吃热量高的食物多运动就会瘦de?1
以上是对“全身肥胖！现180斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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