请问跳绳是否有利于瘦小腿肚

      病情分析：
      您好，听了您的描述，跳绳可以瘦小腿尤其是踮着脚尖跳绳，每日可以做些收形运动。
      指导意见：
      小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上。
      

      经常选择跳绳，这种运动会使腿部肌肉力量加强，如果您想纤细小腿的话应该在日常生活中多做瑜伽的拉伸运动多做小腿部肌肉的拉伸，时间长了就会使小腿纤细。
      

      女性咨询跳绳相关问题。您好，看了您的描述，跳绳有利于瘦小腿肚的，建议您适量节食，坚持跑步锻炼效果最好，至少坚持3个月以上。
      
      以上是对“请问跳绳是否有利于瘦小腿肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人的脂肪是全身性分布的，当我们进行运动的时候，消耗的是人体的热量。全身性的运动能够减掉每个部位的脂肪。因此，跳绳对小腿也会有一定的减肥效果。人们之所以会感觉在跳绳后腿变粗，主要是因为跳绳时候小腿受到比较大的压力，而运动后没有及时放松，小腿肌肉僵硬，让人感觉小腿在变粗。因此，在跳绳以后，一定要注意小腿肌肉的放松。