我112斤，上身瘦，下身胖，怎样能把腿减瘦点

保密 | 0个月 2012-08-26 19:01:58 3人回复来自

健康咨询描述：我112斤，上身瘦，下身胖，怎样能把腿减瘦点

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2018-04-08 22:25:30 我要投诉

你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,指导意见：俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康

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2018-04-08 23:18:36

你好，你说这句话是属于局部脂肪堆积所引起的，而脂肪又有一定的流动性，所以说如果想改善局部的话，全身运动还是最好的办法，尤其是有氧运动，提高基础代谢。

zgdxw 其他帮助网友：3579称赞：60

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2012-08-26 19:02:21

      指导意见：
      能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

      以上是对“我112斤，上身瘦，下身胖，怎样能把腿减瘦点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！