16岁女生吃什么钙片最有助于长高

      你好，钙尔奇是一种人体比较容易吸收的钙片。钙尔奇补钙很有效的。钙尔奇碳酸钙D3片对于妊娠、哺乳、更年期妇女、老年人、骨质疏松者都有一定的作用
      

      只要是正规厂家的钙片应该是都可以的，最好是含有维生素D的钙片，另外就是要增加营养，多晒太阳，多运动，尤其是纵向运动最好。
      

      你好，首先身高的增长和很多因素有关，其中遗传因素是最重要的，其他比如睡眠，运动，激素的分泌等也很重要。现在如果想要增高可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质，豆制品，牛奶等等，平时多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保证睡眠也很重要，如果运动一定多是跳跃的那运动。
      
      以上是对“16岁女生吃什么钙片最有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想长高，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度的劳累，以及熬夜。多吃含钙高的食物，比如鱼，大虾，大骨头，也可以适当的补充钙尔奇d。
      

      你好，市面的钙片都差不多，但不要多吃，建议你多做点户外运动，平时在饮食上多吃点奶类和蛋类食物，最好是早上喝一杯牛奶。祝你快乐健康。
      

      您好，您是16岁的孩子，吃钙片就吃最便宜的那一种就可以。您是学过化学的，钙的化学成分都是一样的，只不过是品牌形态上面有差异，价格就有差异。吃钙片的时候同时服用鱼肝油。帮助钙吸收，没有D的参加，钙不容易吸收。希望你赶快再长高点。
      

      指导意见：
      你好，你描述的症状，我认为还是可以试试盖天力等试试，很常用的
      
      以上是对“16岁女生吃什么钙片最有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！