长期跑步对关节有害吗？

      你好，长期跑步对关节是有影响的，膝关节过度活动会导致关节腔里的软组织损伤过多，到时会出现关节疼痛等不适。如果出现建议，力至极，改变其他运动方式。不要劳累过度，注意休息。
      

      长期的跑步对膝关节是有损害的，没有特别好的保护保护办法，建议您平时多注意休息，可以改为游泳或散步。要适量的运动。祝您健康。
      

      指导意见：
      跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高,长期跑步对于预防关节疾病有好处的,祝好
      
      以上是对“长期跑步对关节有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！