我是上夜班的，7点到七点，白天老实睡不好

      病情分析：
      你好，你的这种症状，应该是刚开始上晚班，生物钟还没有调节过来。
      指导意见：
      建议过段时间再观察观察，如果确实无法适应这样的上班规律，或是还出现这种的症状，可考虑调换工作，或是另寻工作。
      身体是本钱。
      祝你健康。
      

      病情分析：
      长时间上夜班对身体有很大的伤害，从中医上讲人体的各个器官，都有休息和代谢的时间段
      指导意见：
      建议尽量把工作时间调过来，如果不可能的话，下班时先运动运动。吃点易消化的食物，放松心情，可能会好转。
      

      病情分析：
      你好！首先你的生物钟紊乱了，白天睡觉，晚上上班。
      指导意见：
      白天是不可能睡好觉的，夜晚比较安静、天也黑，适合睡觉，白天是不适合睡觉的，没有好的办法，只有你调换一下工作了。
      
      以上是对“我是上夜班的，7点到七点，白天老实睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！