多么希望自己的皮肤能够变得水润，光滑，白

女 | 28岁 2012-08-29 12:48:22 3人回复来自

健康咨询描述：多么希望自己的皮肤能够变得水润，光滑，白里透红啊，想问一下除了敷面膜以外有什么方法可以使皮肤变好？

投诉

其他类似问题

张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院主治医师擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血帮助网友：6374

微信扫一扫，随时问医生

2012-08-29 13:01:47

      指导意见：
      平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

吴蕤梁山县人民医院二级心理咨询师擅长: 生活减压、人际沟通、情感问题（亲子、恋爱、婚姻等）帮助网友：2854

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-16 18:03:39 我要投诉

您好，谁都想有一个水嫩光滑白里透红的好皮肤，这个跟遗传因素有很大的关系，不过你可以从饮食，合理的安排作息时间，适当的运动，保持一个良好的心态，这些对皮肤的保健都是有一个很好的帮助！

胡春艳河南大学第一附属医院主治医师擅长: 常见的内科疾病，冠心病慢阻肺，肾功能衰竭帮助网友：10007称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-16 18:38:43 我要投诉

      如果想让皮肤变好，首先要保证充足的睡眠时间，多吃维生素c的蔬菜和水果，可用美白保湿的面膜，口服维生素c和维生素e，不要进行日光照射。

      以上是对“多么希望自己的皮肤能够变得水润，光滑，白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！