腰酸，颈肩酸还般有绷劲感（僵硬）。蹲的时

      您出现腰酸，颈肩部发酸的症状，蹲的时间长也会出现后背发酸，这种情况首先考虑，是不是用于颈椎病腰椎病等原因导致的，所以最好必要时到医院的骨科检查看看，可以通过服用一些止痛的药物治疗！
      

      你好，你这种情况有可能是因为长时间蹲着造成了腰肌劳损。肩部也有可能是活动过多，或者是劳累造成的肩周炎。建议做腰椎核磁共振检查，进一步明确诊断。
      

      指导意见：
      这个考虑是颈椎病的情况，注意进一步检查看看CT看看，确诊后及时的治疗，一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。避免长期保持一种姿势也很关健。
      
      以上是对“腰酸，颈肩酸还般有绷劲感（僵硬）。蹲的时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期使腰部处于一个紧张姿势造成的腰肌劳损，
      腰肌劳损症状：久坐久站疼痛，不能睡软床和太硬的床，轻微活动后好转，症状反复。
      指导意见：
      不要长期站立或久坐，不要使腰部长期处于一种姿势，可以佩戴腰椎固定带，最少3个月，平常可以练小燕飞锻炼腰背肌。此病不易好，病程长。