腰间盘突出怎么才可以治好腿不疼

      病情分析：
      你好，一般是由于腰椎间盘膨出或突出压迫硬膜囊或周围神经引起的。
      指导意见：
      您可以通过中医按摩正骨治疗。平时睡硬板床，保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰和斜歪拉夸，不要负重，腰部保暖勿着凉，多锻炼腰背部肌肉的力量。
      

      根据你提供的信息分析看，你出现的腰椎间盘突出压迫神经根疾病的治疗需要选择适合自己的治疗方法，常用的治疗方法有卧床休息，牵引治疗，外敷理疗，热敷按摩，药物治疗包括非甾体抗炎止痛药，神经脱水消肿营养药及中医中药治疗，必要采用手术方法治疗。