刚35岁，开始有白头发，有什么解决的办法

      你好，根据你所描述的情况，引起白发的原因有心境不佳，长期高度精神紧张，熬夜，或者是因为营养不良，缺少铜，钴，铁等无机盐，蛋白质，用脑过度等症状，建议你针对这些原因进行治疗，可以补充维生素，加强营养，多注意休息，多调节生活规律。
      

      你好，白发与肝肾有密切的关系，肾藏精，肝主血，如果肝肾虚，则精血不足，毛囊得不到充分的营养，就容易出现白发，常用黑豆，山楂，大青叶各30克，煮水口服效果能好一些。
      

      病情分析：
      您好，这是和气血的不足有关
      指导意见：
      您好，您可以多吃黑色的食物，保证能够有充足的睡眠，多喝水，心情放松，不要给自己的压力太大
      以上是对“刚35岁，开始有白头发，有什么解决的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！