喝9°米醋泡生鸡蛋对睡眠有帮助吗

      病情分析：
      鸡蛋生吃有菌，虽然醋有一定的杀菌作用。但生鸡蛋的蛋白较熟制容易吸收。另外，醋的酸度比较高，注意引起消化道的问题，不可空腹。
      指导意见：
      不建议食用，晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物，不要五味混着吃；食物的冷热要均匀。养成良好的饮食习惯，更有助于睡眠。牛奶、醋、小米、核桃等有明显的助睡眠的功效。
      

      病情分析：
      中年男性，失眠，询问单验方功效
      指导意见：
      您好，这是一个民间验方，效果因人而异的，并且不适于脾胃虚寒的人，如果您有胃病，或者平时有便溏，肢冷等情况就不要吃了
      另外饮食对失眠的改善偏重于对机体亚健康状体的人有效
      有人的睡眠情况不好与精神心理因素有关效果就不太好
      出了吃这个意外，您还可以睡前适当运动，而且不要太早卧床，强制只在床上休息6~8小时，养成良好的睡眠习惯，不躺着看书看电视
      

      指导意见：
      是没有太大的作用的，在睡前可以听听轻音乐、喝热牛奶来促进睡眠的。
      
      以上是对“喝9°米醋泡生鸡蛋对睡眠有帮助吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！