我一直很瘦，身体素质不是特别好，怕冷容易

      病情分析：
      你好，这是跟脾虚吸收不好有关系的。
      指导意见：
      建议你加强营养。多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血。山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是脾胃虚弱，可以试试口服人参健脾丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激性食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，身体消瘦有很多的原因，其中有遗传因素、生活习惯等。如果你的饮食量很好，但是营养搭配不好，也会造成消瘦。不运动、生活不是很规律，会使身体代谢速度慢，也会引起消瘦。
      指导意见：
      体质容易上火，就要少吃辛辣、过于油腻的膳食，可以多煲汤喝，汤汁有利于营养的吸收，而且肉汤、骨头汤的营养也有利于吸收。增加蔬菜水果的摄入，要积极的运动身体。
      
      以上是对“我一直很瘦，身体素质不是特别好，怕冷容易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！