健康咨询描述:
心情烦躁而又嫌这那东西老洗不干净。请问得了什么症
生了小孩之后,没有就医
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:可不可以治在哪
病情分析:
心情烦躁是因为你的心理有一些情绪,嫌这嫌那东西老洗不干净,是因为你的心理有担心,对未来的一些事有焦虑吧。
指导意见:
你好!我是心理顾问。这些问题是可以治的,可以自我调节治疗。建议:一、调整自己的情绪,让自己尽可能地高兴快乐!在心情烦躁时,可以反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,吸要吸足,呼要呼尽,这样可以放松自己,让自己平静下来。二、生活工作中”顺其自然,为所当为“。洗好了就算,相信自己是洗干净了的,暗示自己,不再去洗了。祝你幸福快乐!
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