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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 核桃仁吃多了含胆固醇高吗

核桃仁吃多了含胆固醇高吗

保密 | 0个月 2012-09-05 14:38:17 1人回复来自

健康咨询描述：核桃仁吃多了含胆固醇高吗

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孙苏欣武汉大学中南医院主任医师擅长: 擅长糖尿病及糖尿病心、脑、肾等大血管微血管并发症，

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2023-04-01 10:46:46 我要投诉

      指导意见：
      您好：核桃仁有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的就会被人体做为胆固醇储存起来，导致胆固醇增高，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃，胆固醇偏高的人在生活中不要吃油腻的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，积极的参加体育锻炼，祝健康！希望我能帮到你！请采纳！

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