睡前喝牛奶或者吃夜宵会伤胃吗。

      如果身体需要的话，睡觉以前喝点热牛奶，有助于睡眠，吃点易消化的东西，少量的吃，对胃也不会有什么明显的损伤。切忌暴饮暴食，睡觉前吃难以消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，最好不要在临睡觉前再吃东西，这样容易造成多种亚健康状态。尽量做到晚餐要少吃。
      指导意见：
      经常吃夜宵，对身体的害处多过好处。
      1.人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
      2.在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
      3.经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。4.夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。
      

      病情分析：
      您好！睡前喝牛奶针对某些人来说是不好的，因为可以加重胃的负担，一天下来我们所进的食物经过胃的打磨后才送入小肠，胃已经运动了一天了，到晚上可以休息时候，此时睡前又进食物，人临睡后胃的运动减慢，食物排空时间延长食物在胃内提留过久，可以加重胃的负担，造成胃的损伤的。
      指导意见：
      您好！牛奶的话睡前月1到2个小时可以先吃掉好些，至于夜宵的话还是建议您不要经常吃的，吃牛奶的好处是说要促进睡眠，如服用不但可以加重胃的负担。
      
      以上是对“睡前喝牛奶或者吃夜宵会伤胃吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！