男人吃什么蔬菜水果最补肾

      病情分析：
      你好食疗的方法作用效果不是很大的不建议你使用补的太慢了
      指导意见：
      你可以用一下六味地黄丸这个虽然是中药但是没有副作用效果还很好用这个吧
      

      你好，朋友。建议平常可以多吃韭菜，鸡蛋，牛羊肉等食物都有壮阳补肾的效果，同时要加强锻炼有助于增强体质。或者考虑中药调理。
      

      适度同房，不要过频同房，平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。如核桃，大豆，芝麻，花生，枸杞薏米，山药，海鲜，动物内脏等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
      
      以上是对“男人吃什么蔬菜水果最补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！