我流产四个月了，肚子上赘肉一大堆，有没有快速减

      您好，根据您的描述，您可以嗯，在饮食方面多注意一下，不要摄入热量过高的食物，同时搭配一些运动，比如平板支撑，仰卧起坐，跳绳等一系列的动作，这样可以有更有助于减掉肚子上的赘肉。希望我的回答对你有所帮助。
      

      根据你的描述，建议平时要注意饮食调节，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，避免高脂肪高糖类食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，可以有针对性的进行一些腹部锻炼，如仰卧起坐等，促进腹部肌肉紧实，减少脂肪堆积，起到一定减肥效果。
      

      指导意见：
      您好，可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。
      
      以上是对“我流产四个月了，肚子上赘肉一大堆，有没有快速减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！