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有问必答网 → 内科 → 在睡觉前喝葡萄酒对身体有害吗?

在睡觉前喝葡萄酒对身体有害吗?

女 | 50岁 2012-09-10 22:33:15 1人回复来自

健康咨询描述：

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-11-02 20:48:15 我要投诉

      病情分析：
      睡觉之前喝红葡萄酒的习惯不太科学，有可能导致失眠。红葡萄酒有助于进入睡眠，但是降低睡眠质量，妨碍熟睡。如果在没有睡意的情况下喝红葡萄酒，结果就会导致失眠。
      指导意见：
      红葡萄酒可以降低30%的心脏病死亡率，但是戒烟和有规律的运动，以蔬菜为主的饮食习惯，可以减少70%~80%的心脏病。也就是说预防心脏病，健康的饮食习惯比喝红葡萄酒更有效。

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