小腿肚有时候发胀很难受

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，经常腿酸胀可能是缺钙，可以去医院测一下微量元素，可以知道是否缺钙。建议：补钙有两大途径：一是食补，如食用牛奶及其制品，豆类及其制品，海带虾皮都是钙的良好的食物来源。二是服用钙剂，对于在日常膳食中不能摄入足够钙的人来说，是个很好地选择。平时多晒晒太阳，适当的做些运动，都能帮住钙的吸收。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是坐久了血液循环受阻，多运动运动，睡前泡脚15分钟就好了。