健康咨询描述: 11岁的男孩晚上怕黑胆小不能独自睡。有父母陪就会睡到天亮,怎么办请详细谢谢
想得到怎样的帮助:怎样才能让他有足够的睡眠
指导意见:
3-6岁之间的孩子,就可以开始尝试和父母分床、分房,这是孩子身心健康发育的需要。如果一直没有培养孩子的这个生活习惯,可以从现在开始逐渐训练。孩子要求开灯,入睡之前家长的陪伴,都是可以帮助孩子建立安全感的方式。
孩子胆子的大小,主要来自父母的鼓励、肯定和赞赏。也需要帮助孩子表达情绪和情感,增进和孩子的情感交流。在独立和依恋之间,孩子会反复试探,寻找平衡。而父母适度的放手,给孩子让出空间,也是很重要的。亲子之间的依恋也是相互的,父母也需要问问自己:是否肯放手,让孩子学习独立和坚强?
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