高血压,动脉硬化吃什么菜好

男 | 63岁 2012-05-25 19:37:49 3人回复来自

健康咨询描述：血压老是降不下,今年63岁

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宗呈祥滕州市中心人民医院主治医师擅长: 高血压、肺气肿、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气管、心帮助网友：50589称赞：10

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2012-05-25 19:41:16 我要投诉

你好，要使高血压降至正常水平并且维持在正常的状态必须按时正确服药，平时在饮食上清淡宜消化，忌过咸油腻饮食，荤素搭配均衡，生活上避免烟酒劳累受凉熬夜等等，生活规律，保持良好的情绪，适当的锻炼对血压的稳定均可以起到很好的作用

吴结启余干县中医院副主任医师擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、子宫肌瘤、男性阳痿早泄，帮助网友：4438

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2018-05-17 06:58:20 我要投诉

高血压患者大多数都有家族史，长期的精神紧张，激动，焦虑等也可引起高血压的发生。常见的症状是头晕，头痛，疲劳，心悸等。应减轻并控制体重。减少钠盐的摄入以及脂肪的摄入，增加运动，减轻精神压力，保持心理平衡。

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杨旭东苏州市相城人民医院主任医师擅长: 血小板减少性紫癜,过敏性紫癜,白血病,淋巴瘤,贫血帮助网友：26276称赞：14

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2018-05-17 07:02:45 我要投诉

      高血压病是引起心脑血管疾病的重要原因，高血压病需要长期吃药，平稳降血压。尽量使用长效降压药，每天服药一次。比较好的降压药有地平类降压药（非洛地平片、氨氯地平等）和沙坦类降压药（厄贝沙坦片、缬沙坦等），可以单用也可联合用药，是首选方案。安全有效，副作用少。饮食方面，要注意低盐少油饮食。

      以上是对“高血压,动脉硬化吃什么菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！