怎么快速缓解视力疲劳，减轻近视度数

女 | 21岁 2012-05-26 19:40:03 2人回复来自

健康咨询描述：我的眼睛近视300度，平常玩玩手机上上网，一年了，度数没增加也没降低，怎么快速的让眼睛度数下降呢？

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2012-05-26 19:41:22 我要投诉

你好，你这个情况可以试试针灸方法来调节一下，平时再注意适当减少上网时间，适当多去户外活动调节，配合着自己按揉眼周穴位来自我保健，你这些线情况就能适当好转。

朱春霞宁阳县第二人民医院副主任医师擅长: 结膜炎，角膜炎，干燥症，青光眼，白内障黄斑病变，眼帮助网友：42563称赞：3

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2018-05-30 17:44:38 我要投诉

一般18岁后视力基本定型，不会再改变，降低度数很难，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜，多远近交替看东西，经常热敷按摩眼睛，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解眼睛疲劳症状。

挂号科室：眼科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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