其他类似问题
医生回复区
2012-05-30 17:28:14 我要投诉
您好，您上述情况属于晚上睡觉出汗、失眠存在的问题，存在上述症状多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，可在当地医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，平时多吃坚果类食物，例如核桃，西瓜子、开心果、葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜。同时要保持心情舒畅，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。如散步、打太极拳、做体操等，另外多参加一些户外集体活动，还有就是睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚（这个是很重要的），再就是可以睡觉前喝杯牛奶等途径促进睡眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
