哪种减肥是安全有效的？

男 | 25岁 2012-06-04 17:46:42 1人回复来自

健康咨询描述：太胖了想减肥啊啊啊啊啊啊啊啊

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张莉成都市第四人民医院医师擅长: 心理障碍，各种类型的心身疾病帮助网友：511称赞：172

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2012-06-04 17:46:53 我要投诉

有效的减肥必须是通过饮食控制和适当的运动，饮食上注意早餐好、午餐饱、晚餐少，禁忌暴饮暴食、禁忌饮食肥腻，如油炸、烧烤等。另外一周四五次的有氧运动是非常有必要的，如长跑、游泳。贵在坚持。祝健康。

2012-06-04 17:49 ask2762494670 追问

有没有有效的减肥药

2012-06-04 17:50医生回答：

没有，在医疗上还没有。

2012-06-04 17:51 ask2762494670 追问

我在用药安全上看到用荷叶和干冬瓜皮泡水喝能起到减肥的作用么？

2012-06-04 17:53医生回答：

恩，有利水的作用，可以喝点，但是减肥的根本永远都是减少摄入量，增加消耗量。

2012-06-04 17:54 ask2762494670 追问

对身体没有害处吧？

2012-06-05 09:16医生回答：

没有害处的！

2012-06-12 14:57 ask2762494670 追问

吃不下饭去怎么办？

2012-06-12 15:02医生回答：

吃不下饭，可以适当的喝点粥类易消化吸收的食物。

2012-06-14 21:17 ask2762494670 追问

喝醉酒了怎么才能解酒

2012-06-15 08:52医生回答：

喝点酸梅汤，吃点水果，主要是维生素C含量高的食物都可以的。如橙子、柠檬之类。