鬼压床是什么原因造成的？
健康咨询描述： 我睡觉总是被鬼压床"神志清醒，但是浑身都动不了，想喊喊不出声，这个时候特别紧张特别恐慌。。。好几年了。这几天几天一次那样越来越频繁了。有的时候凌晨两点多开始，压完好不容易费劲力气醒，但是醒了眼皮很重很重，一闭上眼睛的一瞬间开始又继续被压。很难受，有的时候伴有声音，明明没有人进来却听见脚步声很清晰可见。
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你好！所谓“鬼压床”实际是睡眠障碍的疾病，属于“鬼压身”的现象，医学上叫“梦魇”。是人体醒后，大脑部分神经中枢已经醒了，支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有清醒的思维，却自己动弹不得，这时，如果有旁人叫醒或推一把，梦魇就会立即消失，很快就能醒来！一般情况压力过大、过度焦虑、过度疲累、睡眠不足或者睡觉时手放在心脏位置，最易导致"鬼压床"的现象发生，这与人的精神压力大、疲劳有关系！并不是真正的“鬼”压身，实际上鬼也是不存在的！建议：避免疲劳，避免睡觉紧张，睡觉找一个舒适的姿势，避免压迫，一般就能避免“鬼压床”的发生！
我想补充说明，我真的不是睡姿不正确，或者压力大，我都是右侧着睡，不挤压心脏。
这里仅是针对“鬼压床”导致发作的诱因来说明，并不代表你一定会符合上述情况！“鬼压床”（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象！比如气血不足、血压低的人，因夏天天气炎热，血管扩张，使血压更低，夏天睡眠时就较容易发生鬼压身。这多考虑脑部缺血形成大脑皮层运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态，而出现神智清楚、运动瘫痪的情形引起，梦境多表现为先是被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇！贫血本是诱发梦魇的原因之一。
您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
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