晚上睡觉腿就抽筋，吃钙不管用，有时还加重，手指
女 | 60岁 2012-09-13 14:35:51
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健康咨询描述： 晚上睡觉腿就抽筋，吃钙不管用，有时还加重，手指也抽筋，应该吃什么钙
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2012-09-13 14:38:22 我要投诉
病情分析：
女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，会导致钙质的丢失增加，就会出现腿抽筋的现象。
指导意见：
建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,在饮食上也要对价注意，增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。
2012-09-13 14:44
ask3108042783
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应该吃什么钙最好
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