慢性浅表性胃炎运动后可以吃什么补充营养

      病情分析：
      是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症
      指导意见：
      1.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；2.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；3.少食过硬，过粗糙，过热或过冷的食物；4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；
      

      你好，我觉得你运动之后最好的营养品就是平日里多喝温水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还有就是三餐后注意规律饮食，如果你想额外补充的话，也可以买复合的维生素，比如说像21金维他普通的药店就卖。
      

      病情分析：
      慢性胃炎是一种常见病、多发病。在纤维胃镜检查中，慢性胃炎占所有胃病的80%以上。慢性胃炎通常是指慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，两者常可同时存在
      指导意见：
      过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
      以上是对“慢性浅表性胃炎运动后可以吃什么补充营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，慢性浅表性胃炎是一种胃黏膜的慢性炎症。食疗要注意食用清淡易消化不损害胃黏膜的食物。
      指导意见：
      慢性浅表性胃炎宜食用一些软的、清淡易消化的食物，比如煮熟的花生及其他豆类的食品，花生可以养胃。运动后可以选择低糖的牛奶补充能量。慢性浅表性胃炎不宜进食刺激性较强的食物，如咖啡、浓茶、过甜、过咸以及碳酸饮料等等。祝好！