我的血压稍有些偏高我想通过食疗来降低血

      病情分析：
      你好，根据您的情况，可以服用芹菜，减压的效果是很好的
      指导意见：
      一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，严格控制盐的摄入，祝你好运
      

      病情分析：
      你好，高血压如果确定已经形成应该积极控制防止出现血管硬化，具体的食疗方法也是饮食方面只要注意要多吃蔬菜水果，清淡为主就可以
      指导意见：
      你好，高血压很多人是因为饮食结构不合理导致的，注意控制盐的摄入量，清淡为主，适当锻炼，监测血压。如果血压水平仍高于正常，建议积极药物降压治疗，祝健康
      

      病情分析：
      健康顾问为你解答：如果轻度可以食疗，如果较重建议到医院让医生帮助系统降压。
      指导意见：
      1、少吃盐，多运动，2、根据文献报告以下食物可以降压，芹菜,茼蒿,苋莱,汕菜,韭菜,黄花菜,荠莱,菠菜，芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄;西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香蕉,红枣,桑椹,茄子;
      
      以上是对“我的血压稍有些偏高我想通过食疗来降低血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！